Evren ortak bir bilinçten ibarettir. Canlı ve cansız her varlık, enerji yoluyla atomlarına nükseden bilinci kendi bünyesinde taşır. Yani var olan her şey aslında ortak bir bilinçten beslenir.
Biz insanlar, düşüncelerimizi şekillendirebiliriz. O nedenle hücrelerimize işleyen bilinç üzerinde etki sahibiyiz. Geçmişten bugüne taşıdığımız düşünce sistematiği, hücrelerimizde bazı limitlemelere ve tıkanıklıklara yol açar. İşte nefes eğitimleri ile bu tıkanıklıklar tek tek tespit edilir ve açılır.
Fen derslerinde öğrendiklerimize geri dönelim. Kalbimiz her nefeste kan pompalar, pompalanan kan akciğerlere dolan nefesle birleşir ve temizlenir. Her kalp atışında kirli kan oksijenle temizlenmeye gönderilir ve onun yerine bir önceki nefeste oksijenle temizlenmiş kan kalbe alınır. Bu döngü vücudumuzu ayakta tutar. Hatta temiz kanın beyne iletilmesiyle beynimiz de zindelik kazanır. Tıpkı kan hücreleri gibi, nefesin doğru iletildiği bütün hücreler temizlenir, arınır ve canlanır.
Tam ve açık bütünsel nefes hücresel hafızanın tüm seviyelerindeki negatif enerjiyi temizleyerek zihinsel ve ruhsal bir dönüşüm oluşturur. Enerjimiz nefesimizle birlikte bedenimizden akarak bizi engellerin, blokajların, zorlukların olmadığı özgür bir yaşama ulaştırır. Nefes, insanın özünü keşfetme yolculuğunda bir disiplin, ortaya çıkardığı sonuçlar açısından bir teknik ve yarattıkları açısından ise bir sanattır. Nefes huzursuz, dengesiz ve düzensiz ise zihin de huzursuz, karmaşık ve dengesiz olur. Nefes sakinleştiğinde zihin de sakinleşir, rahatlar ve dinginleşir. Her insanın en önemli görevlerinden biri nefesini kontrol etmeyi öğrenmesi ve hayatının bir parçası haline gelmesini sağlamaktır.
Nefes Teknikleri Eğitimi'nde, nefesimizi doğru kullanmayı, zihnin sakinleşmesini sağlamayı, olumsuz duygu ve düşünceleri denetim altına almayı, hafızamızı güçlendirebilmeyi öğreniriz. Hatta yanlış nefes kullanımıyla ilgili ortaya çıkabilecek çeşitli hastalıkların, cilt sorunlarının, beslenme, uyku, panik atak ve anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıkların da doğru nefes teknikleriyle önüne geçebiliriz. Araştırmalar gösteriyor ki sadece diyafram nefesi almayı doğru öğrenen kalp hastaları, kalp sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirebiliyorlar. Derin ve tam nefes aynı zamanda iç organları ve karın kaslarını güçlendiriyor. Araştırmacılar yüksek tansiyon bulguları ve endişe ve stresin bilinçli nefes alma ile hafifletilebildiğini gösteriyor. %100 nefes alıp vermeye başladığımızda genç, fit, canlı, enerji dolu, mutlu, kaygısız, huzurlu, keyifli ve daha sağlıklı oluruz.
Nefes Koçluk Eğitimi’ne başladığınızda Nefes ve Yaşam Eğitmenliğine de adım atmış olur ve sonrasında Nefes Eğitimlerinde yardımcı koçluklar yaparak bilgi ve deneyimlerinizi artırabilirsiniz. Eğitimin ardından yapacağınız bireysel seanslar sonrası kendi oluşturacağınız gruplara Nefes Tanıtım Seminerleri ve workshoplar hazırlayabilir ve bireysel danışmanlık (Nefes Koçluğu) vermeye, Nefes Atölyeleri düzenlemeye başlayabilirsiniz.
Eğitim süresi 40 saattir.
